장내유산균 썸네일형 리스트형 요즘 같은 환절기 이렇게 관리해주세요 요즘같이 낮엔 덥고 밤엔 쌀쌀한 이런 날씨엔 감기나 여러 잔병치레를 하기 마련인데요 면역력을 강화해서 잘 견뎌내야 합니다, 하여 면역력 강화에 좋은 팁을 몇개 소개시켜 드리겠습니다. 비타민 C가 풍부한 과일, 채소는 면역력 강화에 탁월한 효과를 보입니다. 오렌지,자몽,파인애플,브로콜리,시금치 등 비타민 C가 풍부한 과채류를 자주 섭취하여 면역력을 키워보세요 장내 미생물 균형 강화를 위한 프로바이오틱스가 함유된 식품 유산균 중에서 장에 도달해 장내 환경을 이롭게 해주는 세균을 프로바이오틱스라고 하는데요 프로바이오틱스는 적당량 섭취시 숙주에게 건강상 유익한 효과를 주는 살아있는 미생물 이라고 합니다 면역력강화에도 아주 좋은 효과를 보이고 있습니다. 대표적인 식품으로는 김치, 요거트, 발효식품 등이 있습니다... 더보기 이전 1 다음
